“O equilíbrio entre corpo, mente e espírito é fundamental para uma vida plena e saudável” …
Categoria: Saúde
Rosemary Andriani fala sobre a importância da saúde mental
“É hora de priorizar a saúde mental no ambiente de trabalho. Entendo ser fundamental destacar que…
Como saciar a vontade de doce sem engordar?
Por Karol Soares @nutrikarolsoares Quem nunca sentiu vontade de comer um doce “do nada”, que atire…
Salto alto, médio ou nada: Dr. José Machado ensina qual é o ideal
Ao pisarmos no chão, estamos soltando “carga” nos pés, aonde vai principalmente para a fáscia plantar,…
Sexo na gravidez? Doutora Silvia Haick explica
Um mito muito comum ao longo da gravidez é a vida sexual da mulher. Apesar de…
Verão chegando e você querendo emagrecer?
Por Karol Soares Existem várias razões pelas quais alguém pode querer emagrecer. Seja por questões estéticas…
Pilates na parede é ótima opção para corpo e mente
Prática tem benefícios comprovados em estudos e virou moda após as Olimpíadas Muito falada atualmente, principalmente…
Bruxismo afeta 7 a cada 10 brasileiros, acredite!
Você sabia que 7 a cada 10 brasileiros sofreu com bruxismo durante a pandemia? Os dados…
Massa muscular além da musculação
Um dos objetivos mais comuns nas academias é o ganho de massa muscular. A hipertrofia ocorre quando…